Quero mostrar que esta fase também pode e deve ser bonita, saudável, activa e vivida com muita felicidade!!...

quarta-feira, 31 de março de 2010

A Importância da Estimulação de Competências

 Com o processo de envelhecimento ocorrem mudanças significativas nas áreas da autonomia, na capacidade física, cognitiva e na Intervenção Social, que se refletem nas competências do quotidiano do individuo.


As competências do quotidiano de pessoas idosas referem-se às capacidades de realizar as tarefas do dia-a-dia, a manutenção pró-activa de uma vida boa e saudável, independente, apesar das restrições da velhice.
Estimular significa incitar, activar animar, encorajar... Para além de tudo isto estimular é também criar meios de manter a mente, as emoções, as comunicações e os relacionamentos em actividade.

Quando é estimulado, o Idoso:
-Ganha auto-estima
-Fica mais desperto e mais participativo
-Envolve-se mais em questões que o rodeiam, reinvidica e reclama.

Para que o Idoso tenha uma velhice saudável é preciso que este esteja activo e desenvolva diversas actividades em várias áreas.

As áreas que podem ser estimuladas são:

-Artística (Cerâmica,Bordados,Cestaria...Dança, teatro..)
-Cultural (Bibliotecas, monumentos, galerias de arte, museus, festivais....)
-Formação/informação ( Ateliers, cursos, debates, seminários, jornadas...)
-Lúdico recreativa ( Marchas, piqueniques, caminhadas, jogos populares e desportivos...)
-Cognição (Actividades que proporcionam  e trabalham o Afecto, auto-estima, memória, ex: Leituras, escrita, etc...)
-Social (Visa que os idosos participem activamente no seio da comunidade como elemento válido e útil, ex: Voluntariado, integração em grupos sociais e associações.)
-Física ( Marcha (no minimo 45m por dia e sem pausas), ginástica, natação, hidroginástica, yoga, massagem e dança, entre outras actividades.)

1 comentário:

  1. Gostei muito deste cantinho,parabéns e não se podemos esquecer o quanto seria bom chegarmos a essa idade...
    Bjcas...

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