Quero mostrar que esta fase também pode e deve ser bonita, saudável, activa e vivida com muita felicidade!!...

terça-feira, 26 de abril de 2011

Cuidados gerais a ter com idosos

Embora muitos idosos façam questão de manter a sua independência, as pessoas com idade superior a 80 anos precisam de alguns cuidados gerais. Saiba o que pode fazer para tornar os dias dos idosos ainda mais agradáveis, física e emocionalmente.

Como fazer? Quando os idosos chegam a uma certa idade, é natural que os filhos pensem logo num local onde terão cuidados 24 horas por dia, caso de um lar para seniores. No entanto, isso nem sempre é a melhor opção para o idoso. Cuidar de um idoso também é falar abertamente com ele para saber quais são as suas vontades e necessidades. Explore todas as opções, desde ficar a viver sozinho, levar o idoso para a sua casa ou para a de outros familiares, antes de considerar a opção de um lar.

Viver com a família. Se a escolha recair sobre levá-lo para a sua casa ou então passar temporadas em várias casas de família próxima (alternar entre as casas dos filhos, por exemplo), é importante que fale com o idoso acerca deste plano. Enquanto alguns poderão adorar a ideia de poder estar com todos em diferentes alturas, outros poderão sentir que estão a ser “despachados” de um lado para o outro e poderão não sentir-se confortável com as mudanças constantes.

Viver num lar. Se a opção lar for bem aceite pelo idoso, é importante que faça uma boa pesquisa dos lares de terceira idade disponíveis. Estes podem variar muito, não só em termos de preço, mas também no que respeita às condições oferecidas e o ambiente em geral. É importante escolher um lar que combine na perfeição com a personalidade do idoso, por isso, visite vários e peça referências a amigos e conhecidos. Uma vez instalado no lar, é importante que visite frequentemente o idoso, planeando também saídas ou fins-de-semana passados em família.

Casa segura. Para idosos que preferem continuar a viver nos seus lares, os cuidados mais importantes passam pela segurança em casa. Certifique-se que a casa está bem iluminada e que existem luzes de presença para a noite; tenha em conta a disposição dos móveis para assegurar uma fácil mobilidade dos idosos; evite a existência de tapetes escorregadios; adapte o WC/banheiro com barras de apoio se achar necessário; coloque os números de telefone da família, vizinhos e amigos junto ao telefone, escritos em números bem visíveis; veja se na cozinha têm tudo o que precisam à mão, para evitar que o idoso suba para cadeiras ou bancos; faça o mesmo com os restantes armários, colocando o que mais utilizam em prateleiras mais baixas.

Ajuda externa. Por mais independente que seja um idoso, os cuidados gerais que necessitam podem passar por alguma ou até muita ajuda externa. Um idoso pode precisar de ajuda para fazer a sua higiene pessoal, para ir às compras e/ou confeccionar as suas refeições, para efectuar a limpeza da casa, para ir ao médico, ver o correio e pagar as contas, entre muitas outras tarefas do dia-a-dia. É importante delinear um plano para decidir quem vai fazer o quê e quando, comunicando tudo isto ao idoso para que ele saiba aquilo com que pode contar. Se tiver que faltar a um compromisso prévio com o idoso, avise-o previamente e encontre uma alternativa. Se necessário, contrate ajuda externa.

Saúde de ferro. Vigiar e cuidar da saúde de um idoso é fundamental. Quer tenham ou não alguma doença ou problema de saúde, os idosos devem ser vigiados de perto: assegure-se que fazem uma dieta alimentar equilibrada, que efectuam algum tipo de exercício físico, que bebem muita água e que não descuram a toma dos seus medicamentos diários (neste caso pode adquirir uma caixa divisória que facilita não só a organização dos medicamentos a tomar ao pequeno-almoço, almoço e jantar, mas também o seu controlo). Sempre que possível, deve acompanhar o idoso ao médico, bem como ter cópias do seu historial, exames e medicamentos. Se o estado de saúde do doente for mais grave e o idoso tiver de estar acamado, informe-se acerca dos cuidados especiais a ter com uma pessoa acamada.

Vida social. Só porque alguém tem mais de 80 anos de idade não significa que tem de passar os seus dias enfiados em casa em frente à televisão. É essencial motivar o idoso para sair de casa e ter algum tipo de vida social – nem que seja ir tomar um chá com as amigas todas as semanas, dar uma pequena caminhada ou até inscrever-se num centro de convívio para idosos. Sempre que puder, a família também deve estar presente para fazer companhia ao idoso. A companhia física, o carinho e uma boa conversa é o melhor presente que pode dar a um idoso que, com a sua experiência de vida, tem sempre histórias para contar. Para além disso, é importante manter o idoso a par das notícias do seu círculo pessoal e até do mundo, para que não sintam que estão a ser esquecidos, simplesmente porque já são “velhos” e “não vão entender”.

Fonte do artigo: Cuidamos.com

6 comentários:

  1. Queria ter lido este post até ao fim, mas fico tao angustiada de pensar nos meus pais e de como será a saúde deles quando a idade avançar ainda mais. Sofro muito antes do tempo... Voltarei para ler este post novamente. bjs

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  2. Olá Paula Mariana, bom dia!
    Adorei este post, muito interessante! Sigo seu blog já há algum tempo, Antes do meu lindo e inesquecível pai
    falecer, então, como ele tinha a idade de 75 anos, com um ou dois anos mais ou menos antes, ele descobrira que tinha diabetes, pressão alta e outras coisinhas da idade que vão surgindo. Meu pai nunca gostou de ir ao médico, ia quando nós(filhos)insistíamos muito, certa vez ele pegou uma enfermidade e investigando descobrimos que era fragilidade capilar, cuidamos e aos poucos sua pele foi limpando, cuidamos da próstata também, e sempre ligava pra ele pra saber do seu estado, meu pai morava com minha mãe, que gostava de cuidar muito bem dele, morava também mais dois irmãos, cutucado a internet achei aqui, seu cantinho, que achei muito lindo! Pessoas que dedicam um tempo pra postar cuidados....com os idosos, te sigo desde então, no ultimo inverno numa manhã, fiz uma ligação pra falar com ele, não sabendo que seria a ultima vez que estava falando com ele .....(choro)..... estava bastante gripado, meu pai também era fumante, a tarde ele começou a sentir falta de ar, mas achava que não era importante, e não comentou com quem estava com ele em casa, à noite se agravou e veio então a falecer com insuficiência cardio respiratória. Foi um chock pegou todo mundo de surpresa........!
    Agora, estamos cuidando de nossa mãe, agente fala pra ela não repetir o mesmo erro do pai, e se cuidar pra ter qualidade de vida melhor.
    É isso Paula, relatei um pouco dessa história aqui, pra que você soubesse, sempre que você tem um post novo, eu vejo,
    Parabéns!! Um grande abraço.
    Se quiser fazer uma visita no meu e me conhecer melhor, sinta-se à vontade. bjs
    http://anjos-anjos04.blogspot.com/

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  3. Obrigada, por fazer parte do meu cantinho!!
    Quando fizer a moqueca, gostaria de saber se ficou boa, tá? Nós bahianos falamos que o segredo de qualquer moqueca, está no bom azeite, aquele de roça mesmo rss...(azeite de dendê), gostamos também de pimenta, muita pimenta!!!Há! E o coentro tbm.
    bjs

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  4. Paula Mariana, este seu blog é maravilhoso, conheci-o só hoje mas irei lendo os posts aos poucos.
    Precisamos muito nos preparar para cuidar dos nossos.
    Sejam idosos ou mesmo qualquer um que adoeça e precise de cuidados e de muito carinho.
    Meu pai tem 84 anos e minha mãe 80, gosto muito de ler a respeito de como tornar esta fase da vida uma época de felicidade e bem estar.
    Parabéns
    Beijos

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  5. Muito bem explicado (digo eu, que vivencio estas situações no meu dia-a-dia).

    Beijos

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  6. Olá mais uma vez
    Gostei do seu texto, muito informativo.
    É pena que pouca gente pratique essas normas, mas nós insistimos e chegará um dia que os temas sobre idosos sejam lidos por toda a gente, deixando de haver tabus.
    O meu dia a dia é dizer "os tapetes não, é preciso um apoio na banheira, não pode comer doces,etc."
    Um dia vou lá chegar, nem que a medalha seja de cortiça.
    Desculpe pelos lamentos.
    Um beijo
    Goretti
    Como cuidar do marido idoso
    http://normashigiene.blogspot.com/

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